Como ser mais confiante!

Dicas que me ajudaram imenso, ao longo dos anos. Ainda não consegui chegar à parte do voluntariado, mas lá chegarei!


# Sê mais criativo (a). Começa um novo projecto, por mais simples que possa parecer. Conseguir terminá-lo dá-nos aquela sensação reconfortante de sucesso. E isso vai encher-te de confiança. Usa essa confiança e vai em frente em novos projectos!

# Foca-te nas tuas forças. Todos temos forças, talentos ou atributos. Não vale pensar que não, porque isso não é verdade. Todos temos algo especial. Ter consciência disso é importante para ganhar ou recuperar a confiança!

# Arrisca! É difícil correr riscos. Mas arriscar dá-nos uma sensação tão boa, de "poder". Ter a coragem de ir atrás dos sonhos é um passo essencial!

# Voluntariado. Fazer algo pelos outros é sempre algo que nos enriquece por dentro. Fazer o bem vai fazer-te bem a ti ao mesmo tempo!

# Sorri mais. Sorrir potencia a confiança. Quando representas boas energias, atrais boas energias também. Pode ser um cliché mas não custa nada a acreditar, pois não?

# Sê activo (a). O exercício físico liberta-nos da pressão, do stress, libertando hormonas que nos trazem uma sensação de bem-estar.

Em suma, a confiança não se ganha (ou recupera) de um dia para o outro. São várias etapas para percorrer. 

No fim, vale muito a pena!

E... não se esqueçam... tenham uma óptima semana... Cheia de confiança!