segunda-feira, 4 de abril de 2016

Como ser mais confiante!

Dicas que me ajudaram imenso, ao longo dos anos. Ainda não consegui chegar à parte do voluntariado, mas lá chegarei!


# Sê mais criativo (a). Começa um novo projecto, por mais simples que possa parecer. Conseguir terminá-lo dá-nos aquela sensação reconfortante de sucesso. E isso vai encher-te de confiança. Usa essa confiança e vai em frente em novos projectos!

# Foca-te nas tuas forças. Todos temos forças, talentos ou atributos. Não vale pensar que não, porque isso não é verdade. Todos temos algo especial. Ter consciência disso é importante para ganhar ou recuperar a confiança!

# Arrisca! É difícil correr riscos. Mas arriscar dá-nos uma sensação tão boa, de "poder". Ter a coragem de ir atrás dos sonhos é um passo essencial!

# Voluntariado. Fazer algo pelos outros é sempre algo que nos enriquece por dentro. Fazer o bem vai fazer-te bem a ti ao mesmo tempo!

# Sorri mais. Sorrir potencia a confiança. Quando representas boas energias, atrais boas energias também. Pode ser um cliché mas não custa nada a acreditar, pois não?

# Sê activo (a). O exercício físico liberta-nos da pressão, do stress, libertando hormonas que nos trazem uma sensação de bem-estar.

Em suma, a confiança não se ganha (ou recupera) de um dia para o outro. São várias etapas para percorrer. 

No fim, vale muito a pena!

E... não se esqueçam... tenham uma óptima semana... Cheia de confiança!



11 comentários:

  1. Ora bem focas etapas bem importantes e que me habituei a fazer delas pilares do meu "eu". Por vezes vem abaixo...mas começo de novo...e tudo se consegue se formos à luta, mas jamais sentadinhos no sofá à espera de...:)

    Força e uma boa semana para ti e todos os teus.

    Abraços

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  2. Ora bem focas etapas bem importantes e que me habituei a fazer delas pilares do meu "eu". Por vezes vem abaixo...mas começo de novo...e tudo se consegue se formos à luta, mas jamais sentadinhos no sofá à espera de...:)

    Força e uma boa semana para ti e todos os teus.

    Abraços

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  3. Muito bom este post. Excelentes sugestões para pôr em prática!

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  4. Bons conselhos, sem dúvida.
    Boa semana, Carpe.
    Abraço

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  5. Post fantástico! Por vezes queria ser assim, mas não consigo.

    Beijo e uma excelente segunda-feira

    Coisas de Uma Vida 172

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  6. Gostava de ser como tu.

    Tento e em algumas coisas consigo.
    Depois de um mês sem ir ao ginásio, devido a doença do meu neto e da minha mãe, vou tentar ir hoje. Preciso!

    Voluntariado nunca fiz...faço sempre que o meu neto está doente...tem uma doença rara o que me faz mudar com frequência mudar de planos.

    Beijinhos e boa semana , apesar de chuva.

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  7. Confere! ;)
    Boa semana e saudações nutricionalmente saudáveis! :)

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  8. Ter a coragem de arriscar... Sem dúvida!

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  9. Tenho alguns passos a percorrer.
    Começando por percorrer uns passos :))
    Aquele abraço, boa semana

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  10. Confesso que ainda me falta picar 2 ou 3 dicas da lista... vai com o tempo...
    Boa semana! Bjs
    Ana

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